一个月卧推80公斤什么水平（三个月卧推80公斤什么水平）

1 一个月卧推80公斤的水平是中等健身水平。
2 卧推是一种重要的力量训练运动，能够锻炼胸肌、肩部和三头肌等肌肉群。
能够卧推80公斤表示具备一定的力量和肌肉发展。
3 但是在健身界，80公斤的卧推重量并不算很高，一般来说，男性在健身过程中，卧推重量会随着时间的增长而逐渐提高。
所以，80公斤的卧推水平可以说是中等水平。
4 如果想进一步提高卧推水平，可以通过增加训练强度、改变训练方式、合理饮食等方法来达到目标。

卧推80公斤，需要具备一定的肌肉力量和锻炼经验。根据普遍标准，具备一定水平的人在卧推时可以推动自身体重的1.5倍到2倍重量。因此，卧推80公斤的人可以说是健康并且有一定身体素质的人。