天天做俯卧撑肌肉会发达吗（每天只做俯卧撑肌肉会流失吗）

天天做俯卧撑可以帮助练出肌肉。

原因是俯卧撑是一种全身性的运动，主要锻炼胸肌肩部三头肌和核心肌群。通过反复进行俯卧撑，可以增加肌肉的负荷，刺激肌肉生长和增强力量。

此外，俯卧撑还可以提高身体的稳定性和协调性。所以，如果你想练出肌肉，俯卧撑是一个很好的选择。

俯卧撑是无氧运动，所以做俯卧撑可以增加我们的肌肉，可以充分刺激我们的肌肉。我们可以锻炼的肌肉有胸大肌、前锯肌、腰腹肌、肱三头肌、三角肌前束等。而且可以提高手腕和手臂的力量。