身体劳累怎么调理（长期劳累身体虚弱怎么办）

在夏天的时候，由于气温升高再加上不怎么喜欢吃饭，所以就有可能会导致身体虚弱，并且感觉到疲劳，在饮食上其实是可以调理的。适当的吃一些补气补血之类的食物，如排骨汤、菠菜，采取均衡营养，加强煅炼的措施进行调理。注意休息，不要太操劳，心情也要调节好。