断奶时妈妈要吃什么（断奶妈妈饮食要注意哪些方面）

断奶的时候，宝妈需要吃一点回奶药物，以免发生乳腺炎症，平时的饮食需要清淡，不要吃得太过于油腻，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，可以吃点麦芽熬水或者维生素b6都是可以的。