立定跳远是《国家学生体质测试》的规定项目，从小学到大学标准不一样，以小学六年级为例小学生男子及格线是1.87米女子是164米，80分是男子2.03米，女子1.8米。满分为男子2.20米，女子为1.96米。立定跳远可以测试出一个人的爆发力，下肢力量，上下肢的协调能力、短距离的奔跑能力
白菜五花肉炖粉条
食材明细五花肉200克、白菜500克、粉条1把、葱、大料、生...
猪肉炖粉条的正宗做法王刚
主料：猪肉适量，红薯粉适量辅料：干辣椒适量，姜片适量调料：生...
猪肉炖粉条是怎么做的
猪肉炖粉条原料：五花肉、葱、姜、花椒、八角、粉条。猪肉炖粉条...
正宗猪肉炖粉条怎么做
1.主料就用五花肉，肥瘦相间、吃起来更香，把五花肉洗干净，去...
正宗猪肉炖粉条怎么做
步骤/方式1500克五花肉洗净，切块步骤/方式2适量大葱切段...
猪肉炖粉条做法 非高压锅
所需食材：五花肉1块、红薯粉条、姜1块、大葱1段、桂皮1段、...
