怎样正常的喝水才可以变瘦（喝水变瘦正确方法）

正确的喝水减肥法：

1. 早晨喝一杯温开水：有助于排出体内物质，保证身体能量消耗，促进新陈代谢。

2. 增强新陈代谢：水是支持新陈代谢的重要元素，减肥期间喝足够的水可消耗多余脂肪。

3. 每人不同，需结合实际情况：体重基数不同，减肥难易程度也不同，应结合自身情况实施适合自己的喝水减肥法。

首先早晨喝一杯水，可加强消化，增加肠胃蠕动，再就是餐前半小时喝一杯水，可增加饱腹感，减少过量进餐，最后就是每天不少于喝一千五到两千毫升水，保持身体健康。