牙齿黑垢如何去除（去除牙齿黑渍小妙招）

牙齿黑垢洗牙的方法也可以超声波震荡。半年到一年清洗一次，而且平日里要注意菌斑的控制，应该戒除不良习惯，不要吸烟、喝酒，而且尽量少吃辛辣、刺激性的食物，这样有利于牙周的健康。每天要早晚刷牙，并且做到有效的刷牙，利用好牙线、间隙刷或者可以定期的进行洗牙和龈下刮治，有利于维护牙周。