产妇吃的排骨汤怎么做（产妇清炖排骨汤的做法）

准备食材：排骨、山药、玉米、胡萝卜、大枣、枸杞、葱段、姜片。

将排骨反复清洗干净，放入沸水中焯烫，去除血水和杂质。

将玉米、胡萝卜切块，山药、大枣、枸杞洗净备用。

将砂锅加水烧开，加入焯好的排骨，放入姜片和葱段，转中小火炖煮约1个半小时。

将切好的玉米、胡萝卜、山药放入锅中，继续炖煮约1小时，至所有食材充分融合。

最后加入大枣和枸杞，炖煮约15分钟，加入盐和鸡精调味。

捞出排骨和蔬菜，装入碗中，撒上少许葱花作为装饰。

除了以上提到的食材，您还可以根据产妇的身体状况和口味偏好，适当调整食材的种类和用量。排骨汤具有补血益气、滋阴润燥的功效，特别适合产妇恢复身体时食用。