每天坚持走路有什么好处（坚持步行对女人的好处）

每天坚持走路有很多好处。
1.走路可以帮助锻炼身体，增强心肺功能，提高身体素质和抵抗力。
2.走路还可以促进新陈代谢，有助于减肥、改善肠胃消化等问题，提高身体健康程度。
3.比乘坐交通工具节能环保，有益于保护地球环境。
所以每天坚持走路，不仅可以帮助健康，而且也可以为环保尽一份力。

坚持走路有很多好处。
1. 长期坚持走路可以提高身体健康水平，帮助增强心肺功能和改善身体的代谢作用，从而保持健康的体态。
2. 步行还可以加强肌肉和骨骼，增加骨密度和增强肌肉耐力。
3. 步行可以起到缓解压力的作用，有助于放松身体和减少日常压力，带来更好的心理状态和提高生活品质。
4. 步行还可以带来更愉快的社交体验，能够与朋友一起散步或者打羽毛球等运动，增加社交层面的乐趣。