选择适合自己的发色需要考虑多个因素，包括个人的皮肤色调、发质、发色历史、职业和日常风格等。以下是一些基本的挑选发色的方法：
了解自己的皮肤色调：皮肤色调有冷色和暖色之分。通过观察自己的血管颜色，可以判断自己的皮肤色调。冷色皮肤的人血管颜色为蓝色或紫色，暖色皮肤的人血管颜色为绿色或橄榄色。选择与自己皮肤色调相配的发色，可以让自己看起来更加协调和自然。
考虑自己的发质：发质硬软、粗细、有无光泽都会影响发色的选择。发质硬的人可以选择比较鲜艳、明亮的发色，而发质软的人则应选择比较柔和、淡雅的发色。
考虑自己的发色历史：自己的发色历史也会影响发色的选择。如果之前从未染过发，可以选择比较自然的发色，如深棕色或棕色。如果之前染过发，可以根据之前的发色选择相近的发色，或尝试新的发色。
考虑自己的职业和日常风格：职业和日常风格也是选择发色时需要考虑的因素。例如，如果职业比较正式，则应选择比较低调、自然的发色。如果日常风格比较时尚、前卫，则可以选择比较鲜艳、个性化的发色。
总之，选择适合自己的发色需要综合考虑多个因素，包括皮肤色调、发质、发色历史、职业和日常风格等。最好在染发前与专业发型师咨询，听取专业建议。
可以根据自己爱好来挑选适合自己的发色，自己喜欢就是标准；可以找美发师给推荐适合自己发色，因为美发师懂专业，会搭配发色。
