跆拳道侧踢怎么样才能踢得高（跆拳道侧踢180 怎么样才能踢好）

要想跆拳道侧踢踢得高，需要注意以下几点：身体协调性、足部柔韧性、核心力量、技术训练。

练习者需要利用身体协调性，使自己身体更加平稳有力，利用足部柔韧性，保证腿部在收缩后可以快速伸展。

核心力量可以帮助控制身体平衡，保证踢出的动作能够平稳而稳固。

技术训练也是非常重要的，需要掌握正确的动作形式，并反复练习，逐步提高踢高的高度。

通过平时的刻意练习，提高自身素质，同时也可以加深对技术的理解和掌握，进而踢出更高效的侧踢。

要使跆拳道侧踢踢得更高，可以考虑以下几点：

1. 身体姿势：在踢击时，身体要保持正直，双脚并拢，双臂自然下垂。

2. 踢击力度：在踢击时，要用腰部和髋部的力量，以达到更高的踢击高度。

3. 踢击角度：在踢击时，要尽量将脚跟向身体靠近，以减小踢击角度，从而增加踢击高度。

4. 跳跃：在踢击时，可以适当跳跃，以增加踢击高度。

5. 练习：要经常练习侧踢，通过反复练习来提高技术水平和熟练度。需要注意的是，在练习跆拳道侧踢时，要注意安全，避免受伤。最好在专业教练的指导下进行练习。