食材:海欣大鱼丸一包,鸡蛋一个,紫菜适量,葱一棵,胡椒粉一勺,食盐一勺,食用油少许。
做法:
1.葱洗净切成葱花,紫菜撕成小块备用。
2.鸡蛋打入碗中打散,锅中刷少许食用油烧至微热,倒入鸡蛋液摊薄煎至凝固取出切成丝备用。
3.锅中倒入清水煮开,放入海欣大鱼丸煮至熟透浮起,放入鸡蛋皮、紫菜、胡椒粉、食盐搅拌均匀,撒上葱花点缀即可出锅。
材料
西兰花200克,鱼丸100克,胡萝卜、木耳少许,油、葱姜、盐、鸡精各适量。
做法
1、西兰花摘小朵焯水,鱼丸购买,胡萝卜切片,木耳泡发。
2、起锅热油爆香葱姜,煸炒西兰花、胡萝卜和木耳片刻。
3、放鱼丸和少许水焖煮2分钟。
5、放盐和鸡精调味即可。