养生茶包应该一包泡几次（养生茶包是打碎的好还是完整的好）

市面上的袋泡养生茶，一袋茶包通常装2克左右碎茶，这样的茶量，水量控制在200～300毫升之间比较适宜。

将烧开的热水涮一下杯后倒掉，算是温杯;然后在杯中投放茶包，一般茶包都有一条线挂着吊牌，将吊牌挂在杯外;接着冲入热水，稍等片刻，提起吊牌，轻轻提拉茶包，使其在热水中上下浮动，促使茶汁尽快渗出;约1分钟后，将茶包提起即可饮用，袋泡茶一般泡两到三分钟，冲泡次数在两次左右。