逐步增加,稀至浓,一日一品,四季均衡。
这个口诀是指在给宝宝添加辅食时,应该逐步增加添加的食物种类,从稀到浓,一天添加一个品种,确保季节均衡。
辅食添加的过程应该慢慢来,避免一下添加过多食物,导致宝宝吃不消。
此外,宝宝的饮食应该四季均衡,根据季节变化,适当添加不同的蔬菜和水果。
六月米粉开始加,高铁无糖是必须,一天一顿不贪多,观察三天不过敏,一天两顿上正轨,土豆南瓜泥跟上,新食物闭关三天,香蕉苹果泥跟上,七月继续各种泥,全部蔬菜都吃过,四分之一蛋黄加,八月开始喝烂粥,蔬菜开始水状,鸡蛋蛋白刚登场,瘦肉肝泥可开始,补铁营养全靠它,十月一天吃三顿,营养撘配莫忽视,健康成长好宝贝。