成年人基础代谢热量计算公式(基础代谢总热量计算公式)

成年人基础代谢热量计算公式(基础代谢总热量计算公式)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 10:20:42

成年人基础代谢热量计算公式

1. 公式:66.5+13.8×体重(kg)+5.0×身高(cm)-6.8×年龄(岁)。

2. 影响因素:体表面积、性别、年龄、环境温度、体内瘦体组织含量、年龄、甲状腺素、肾上腺素等激素分泌异常。

3. 基础代谢与体表面积呈正比例关系,体表面积大者基础代谢较高,体内瘦体组织含量相对较少的女性基础代谢率也会低于男性。

成年人的基础代谢热量计算公式:655.096+9.563×(W)+1.85×(H)-4.676×(A)其中W:体重,公斤为单位,H:身高,公分为单位,A:年龄,岁为单位。

所以,基础量就是按体重计算的。这个只是一个基础代谢量,但还必须依照个人体质差异、性别、运动量与忙碌程度做适度调整。

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