高碳水的主食排行（高碳水主食一览表）

高碳水化合物主食排名前十名

NO1.炸糖糕

NO2.油条

NO3.炒粉

NO4.泡面

NO5.凉皮

NO6.手抓饼

NO7.米线

NO8.饺子

NO9.肉包子

NO10.汤圆

碳水化合物食物排名:分别是白糖、葡萄干、燕麦片、大米、小麦、玉米、红豆、栗子、红薯、香蕉。