冬天跑步好么（冬天跑步到底好不好）

冬天跑步很好，比夏天更容易减脂，冬天要以慢跑为主，只要冬天坚持锻炼，天暖和以后，成绩会提高不少的，冬天跑步要注意保暖，尤其手套，帽子。