芒果和橙子牛奶能一起榨汁吗（芒果和苹果和牛奶可以一起榨汁吗）

较多水果均可与牛奶一起榨汁，如苹果、香蕉、芒果、草莓、橙子等，营养价值均较高。

水果含有大量果酸以及多种维生素，尤其是维生素C，虽然维生素C促进钙吸收的作用没有维生素D强，但也有一定作用，所以无需担心水果与牛奶一起榨汁会影响钙的吸收。

而且牛奶与水果一起榨汁饮用后能在胃的表面形成一层保护膜，从而保护胃黏膜，减轻食物的刺激，有助于胃肠道健康，但通常作用较短暂。

可以，芒果橙子苹果汁做法：原料：两个芒果、半个橙子和一个苹果。

做法：水果洗干净以后分别去皮，然后切成小块放到榨汁机里面，然后你可以根据自己的需求加入牛奶，蜂蜜之类的调味。冬天多吃点橙子、苹果之类的挺好的，但是冬天吃点水果比较冷，可以考虑榨汁喝。 橙子和梨怎么一起榨汁：橙子梨子混合汁做法推荐原料：一个橙子和一个梨子。做法：水果分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁，然后再牛奶。