跑步心率185是什么概念（跑步心率180-190左右意味着什么）

很高了

一般跑步运动时心率达到了185，是很危险的。

当运动心率超过运动最大心率的85%时，已经超过安全上限，表示可能存在危险。因此18岁以上成年人跑步心率180次/分处于危险情况。除此之外，儿童及青少年运动心率适合在(220-年龄)×60%至(220-年龄)×80%，而跑步心率180次/分也超过上限，也会存在危险。

1. 跑步心率185是一个较高的心率水平。
2. 当人体进行高强度运动时，心脏会加快跳动以满足身体的需求，心率185意味着心脏每分钟跳动185次。
这通常是一种剧烈运动的表现，可能是进行高强度有氧运动或者进行剧烈的运动训练。
3. 在跑步过程中，心率的提升可以帮助加强心肺功能、提高耐力和燃烧更多的卡路里。
然而，过高的心率也可能导致过度疲劳、心脏负担过重或者其他健康问题。
因此，在进行高强度运动时，需要根据个人身体状况和目标制定合理的训练计划，并注意适度控制心率。