吃米饭会胖吗（一周瘦10斤最快方法）

只要正常进食，吃米饭是不会让人发胖的。米饭的主要成分是碳水化合物，氨基酸的组成也比较完全容易被人体消化和吸收。米饭含糖量比较高，但是脂肪的含量非常低是属于热量比较低的食物。

人体肥胖的主要原因是吃的热量比身体消化的热量多，米饭含有大量的淀粉，不要吃得太多，就不容易导致脂肪的积累，只要适量的吃就可以了。

吃米饭当然会胖。

米饭的主要成分是淀粉，在人体内会转化为糖分，适量的米饭能为人体提供能量，但如果吃的多，消耗不了的能量就会转化为脂肪导致发胖，所以米饭吃多了就会发胖。