400斤秤砣本身重多少（100公斤的秤砣自重有几斤）

400斤秤砣本身重200千克

400斤=200千克

1斤=0.5千克(kg)。

“斤”也作“觔” 质量单位：市制一斤为十两（旧制一斤为十六两），两斤等于一公斤。"觔"另见筋（觔）。中国和东南亚各国所用的各种重量单位中，均在600克左右；亦指中国在1929年规定的标准单位，等于1.1023磅或500克 [catty]。

现代的「斤」按照各地使用习惯，与公制有如下换算：

中国大陆1斤 等于 500克（g）

香港澳门1斤 约等于 605（g）

台湾1斤 等于 600克（g）