一、椒香笋丝
准备材料：莴笋1根，花椒5粒，盐适量，红椒1个
开始制作：
1 莴笋去皮切丝，泡入冷水中待用。
2 笋丝控水后加入少量盐拌匀。
3 莴笋加盐调拌后加入红色椒圈。
4 热花椒油炝入笋丝内调拌均匀即可。
二、泡剁椒莲藕
准备材料：莲藕250克，泡椒小米辣5根，鲜小米辣3根，辣鲜露2茶匙，盐适量，柠檬半个，鲜红辣椒1个
开始制作：
1 鲜藕切成片，放入开水中煮大约4分钟。
2 煮好的藕片放入冷水中，以免其变色。
3 将泡椒、小米辣放入藕片内。
4 把柠檬汁挤入藕片内并加入辣鲜露、盐调味。
5 鲜红辣椒用油轻炒一下拌入藕片中即可。
三、拍黄瓜
准备材料：黄瓜 400 克，蒜末 15 克，芝麻油 5 毫升，生抽 20 毫升，盐 2 克，陈醋 20毫升，红油 30 毫升
开始制作：
1. 将黄瓜清洗干净，切成段。
2. 用刀将切好的黄瓜段拍裂开，再切成小块。
3. 将蒜末装入碗中。
4. 碗中淋入陈醋，再加入生抽、芝麻油。
5. 加入盐，淋入红油，搅拌均匀，腌渍至入味，制成调味汁。
6. 将拍好的黄瓜装碗，淋入调味汁，搅拌均匀，盛出，装入备好的盘中即可。
四、香麻海带丝
准备材料：海带丝200克，葱丝、胡萝卜丝、熟芝麻、辣椒油、陈醋、盐各适量
开始制作：
1 海带丝放入冷水锅中，加10克陈醋，煮约15分钟。
2 将煮熟的海带丝切段后放入容器内。
3 将葱丝、胡萝卜丝、白芝麻、陈醋、盐、辣椒油混合即可。
五、生拌萝卜
准备材料：萝卜300g，白糖1大勺，食醋1大勺，辣椒粉1/2大勺，香油1小勺，蒜末1/2大勺，姜末1/2小勺，盐1大勺，葱花1大勺，芝麻盐1小勺
开始制作：
1. 萝卜切成 5cm 长、0.2cm 厚的丝。
2. 将萝卜丝中加入辣椒粉染色。
3. 将其余的调料倒入萝卜丝中拌匀即可。
六、酸汤葫芦丝
准备材料：鲜西葫1个（250克左右），小米辣2克，姜、蒜各5克，陈醋2茶匙，糙米醋2茶匙，美极鲜酱油1茶匙，生抽2茶匙，柠檬半个
准备：蒜、姜切成碎末，小米辣切成小圈，待用。
开始制作：
1 将西葫表面清洗干净，不用去皮，用切刀切成薄片。
2 将西葫片改刀成细丝。
3 将切成细丝的西葫放入冰水内浸泡10分钟，使其有一些硬度，这样吃起来口感更好些。
4 将美极鲜酱油、生抽、糙米醋依次加入调料碗中，再将姜蒜末、小米辣圈浸泡起来。
5 将鲜柠檬汁挤入调料碗中调拌均匀即可。
6 泡好的西葫丝捞出装入盘中，浇上调料即可。
七、拌萝卜皮
准备材料：心里美萝卜500克，盐3克，醋5克，味精、熟芝麻、干辣椒各适量
开始制作：
1 心里美萝卜洗净，去皮，放入热水中焯一下，备用。
2 干辣椒洗净，切段，放入油锅中炸香后捞起备用。
3 将盐、醋、味精、熟芝麻、干辣椒混合调成料汁。
4 将萝卜皮盛入盘中，浇上调好的料汁拌匀即可。
早餐稀饭是一种营养丰富且容易消化的选择。以下是一些常见的早餐稀饭配菜推荐：
豆浆油条：豆浆是一种常见的早餐饮品，搭配炸至酥脆的油条，口感丰富。
煮鸡蛋：煮鸡蛋是一种简单又营养的配菜，可以搭配稀饭一起食用。
腌制小菜：例如咸菜、泡椒等，它们的咸味可以为稀饭增添口感和风味。
炒菜丝：例如胡萝卜丝、黄瓜丝等，可以提供一些蔬菜纤维和口感变化。
酱牛肉：将煮熟的牛肉切成薄片，蘸上酱汁，搭配稀饭食用，口感丰富。
炒虾仁：将虾仁炒熟，加入适量的调味料，搭配稀饭食用，增加蛋白质摄入。
炒豆腐丝：将豆腐切成丝，炒熟后加入适量的调味料，搭配稀饭食用，提供蛋白质和纤维。
这些只是一些常见的早餐稀饭配菜推荐，您可以根据个人口味和喜好进行选择和搭配。同时，也可以根据季节和当地的食材来尝试不同的配菜组合。
