西芹鱿鱼须是一道色香味俱佳的菜品,做法简单。下面是一种常见西芹鱿鱼须的做法,供您参考。
所需食材:
1. 鱿鱼须200克
2. 西芹150克
3. 蒜末适量
4. 葱花适量
5. 盐适量
6. 生抽适量
7. 料酒适量
8. 鸡精适量
9. 白胡椒粉适量
10. 食用油适量
步骤:
1. 将鱿鱼须洗净,用清水和白醋泡5分钟去除腥味,沥干水分备用;
2. 西芹洗净,切成小段,焯水备用;
3. 锅中放油,油热后放入蒜末爆香;
4. 放入焯水过的西芹段,煸炒均匀;
5. 加入鱿鱼须,煸炒至鱿鱼须变硬;
6. 加入生抽、料酒、鸡精、盐、白胡椒粉调味;
7. 最后加入葱花翻炒均匀即可。
温馨提示:
1. 鱿鱼须在食用前先用清水和白醋泡泡,这样能够有效地去除腥味,为下一步烹制做好准备。
2. 煮西芹段的时候,建议焯水约30秒,这样可以令西芹更加爽脆,并保持营养成份,不会过于软烂。
3. 在调味时,根据自己的口味选择适量的调味料,也可以根据个人喜好加入其他蔬菜或配料,使菜品更加丰富多彩。
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将鱿鱼须洗净,去皮切成条,胡萝卜切成片,姜切末,西芹切条
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锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫立刻捞出浸入凉水里
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西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入凉水里
最后一步
锅烧热后中倒入油,放入姜末煸出香味,放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟,加入调料调味出锅