白木耳和梨煲汤最好。
白木耳又叫银耳。银耳雪梨汤是非常有营养又滋补的一道汤品,做这道汤可以搭配雪梨、大枣、枸杞。这道汤的做法是:银耳泡发放锅中,倒入足量冷水,烧开后转小火炖40分钟左右,至汤汁稍有粘稠,放入雪梨、红枣和枸杞煮10分钟,开盖放入冰糖,继续加盖炖5分钟就可以了 。
白木耳和鸡煲汤最好。
白木耳炖鸡汤融合了鸡肉的高蛋白质和白木耳的丰富营养,是一道美味健康的汤品。它有助于增加营养摄入、改善肠道健康,同时对皮肤、骨骼和免疫系统也有一定的益处。
白木耳和梨煲汤最好。
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