可能是因为你的腹肌已经适应了这种训练强度,需要增加训练难度或者改变训练方式来刺激肌肉生长。
另外,如果你的身体脂肪含量较高,可能会影响肌肉的显现感觉,建议通过控制饮食和增加有氧运动来降低体脂,以便更好地展示腹肌线条。
此外,也有可能是因为你的训练姿势或方法不正确,导致肌肉没有得到充分的刺激。建议咨询专业教练或者健身指导,调整训练计划和姿势,以达到更好的锻炼效果。
可能是因为你的腹肌已经适应了这种训练强度,需要增加训练难度或者改变训练方式来刺激肌肉生长。
另外,如果你的身体脂肪含量较高,可能会影响肌肉的显现感觉,建议通过控制饮食和增加有氧运动来降低体脂,以便更好地展示腹肌线条。
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