步骤/方式1
听一首好听而安静的歌，带有催眠效果，很快就能进入睡眠状态
步骤/方式2
睡前看看晦涩难懂的书，看着看着就睡着了，速度不会慢，有些人拿着这类书秒睡。
步骤/方式3
想一个梦中的人，然后渴求见到她，这样能够更快更顺利的进入睡眠中
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