三招搞定开学焦虑（解决开学焦虑最好的方法）

第一就是学生本人要和父母主动调节，要和朋友，同学一起消除焦虑不安的心态，第二，就是家长要帮助学生缓解，首先就是家长不要紧张，情绪要正常，不要增加孩子的压力，在平时多培养孩子独立生活的能力，第三就是要和老师沟通一下，老师可以和同学们讨论一些有趣的事。