60岁5公里跑步标准时间（50岁跑步10公里最佳时间）

5公里跑步的成绩，和我们年龄，性别，以及体质情况等因素有关，大多数人5公里的跑步用时一般在30-40分钟左右，撇去体质上的差异，年龄50-60岁左右，控制在40分钟左右，59岁如果能在5公里跑出45分钟-50分钟，这已经是很好的成绩，这些都建立在身体充许的基础上，千万不可偏面追求时间而得不偿失。

六十岁跑五公里的标准时间是五十分钟到一个小时 ，六十岁的人已经步入老年人阶段，所以这个时候跑步不能快速跑，适当的比成年人走路快一些即可。