一天只睡8个小时会出问题吗（一天只睡2-3小时会不会出问题）

一天只睡8个小时，不会出问题的，八个小时是成年人正常的睡眠时间，所以每天保持8个小时的睡眠是没有问题的，做到不熬夜就可以了，尽量在10点之前睡觉，因为晚上是人的休息时间，如果晚上熬夜的话，对人的身体也是有损伤的。而小孩子需要的睡眠就比较多了。