长期喝茶最好使用保温效果好的杯子或保温杯，以保证茶水的口感和温度。以下是几种比较推荐的杯子或保温杯：
1. 瓷杯：瓷杯的保温效果相对较差，但是不会对茶水造成异味，对茶水的口感没有影响，而且瓷杯的造型和材质都非常美观，适合在家中佩放。
2. 不锈钢杯：不锈钢杯子保温效果比较好，而且耐用性也比较好，适合外出时携带。但不锈钢杯子的质量均不同，要注意不要购买劣质品可以选择口碑好的品牌。
3. 玻璃保温杯：玻璃保温杯的保温效果和外形都比较出色，而且能够清晰的看到茶水，非常适合品茶人士使用。不过使用要注意不要碰撞。
4. 陶瓷保温杯：陶瓷保温杯的保温效果也很好，其内壁多有一定的陶土被烧制而成，多为双层杯身，保温时间相对较长，便于携带和使用。
总之，选择保温效果好、无异味、不影响茶水口感的杯子或保温杯，对于长期喝茶来说是很重要的。
长期喝茶对于保持健康和心情非常有好处。而对于茶水的保存，使用保温杯是一种可行的选择。在选择保温杯时，要注意以下几点：
1.保温时间：要选择保温时间长的保温杯，这样就不用频繁地加热。
2.杯身材质：最好选择不易破损的材质，比如不锈钢和玻璃。
3.密封性：一定要选择密封性好的保温杯，这样不仅能够保温，还能防止茶水泼出来。
4.容量大小：根据自己的口感喜好选择杯子，以免浪费茶水。
总之，长期喝茶一定要选择保温性能好，质量可靠的保温杯，这样才能更好地保持茶水的口感和香气。
