1、对于流言蜚语，首先我们要有一个良好的心态来面对，生气是最大的错误，气大伤身，所以，千万不要生气。
2、不生气，同时要有事情做，可以看看书听听音乐，不去管他们说些什么，尽管去说，这属于沉默自然式应对方案。
3、面对别人的流言蜚语，如果无法自我消化，还可以约上知心好友，聚餐、K歌，胡吃海喝狂唱式应对。
4、如果实在逃避不开这些流言蜚语，可以自己去旅行，或者叫上最好的朋友、闺蜜来一场说走就走的旅行，在路上平静自己的内心，修炼自己的气度。
5、自我消化不了，还有内部消化，那就是把自己的委屈、不满都倾诉给家人、朋友或是伴侣，在他们那里我们会得到力量。
6、如果自我消化和内部消化都不行，非要找人理论理论，可以把你所知道的所有传话的人叫到一起，也把误会误解你的人叫上，弄一个澄清大会，据理力争为自己博得属于自己的清白和名声。
当你遭遇流言蜚语时，可以采取以下策略：
1.保持冷静：不要因为流言蜚语而影响情绪，保持冷静和理智，以便更好地应对。
2.不予理会：流言蜚语往往只是别人的猜测或恶意中伤，如果你不予理会，它们往往就会自然消失。
3.正面回应：如果你觉得有必要，可以采取正面回应的方式，通过事实和证据来证明自己的清白。
4.寻求支持：如果感到无法应对流言蜚语，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和建议。
5.改变态度：从积极的角度看待流言蜚语，将其视为一种成长的机会，通过应对它们来提高自己的心理素质和应对能力。
总之，面对流言蜚语时，要保持冷静、不予理会、正面回应、寻求支持或改变态度。希望这些建议能帮助你应对流言蜚语带来的困扰。
