通便揉肚子左手在上还是右手在上呢（顺时针揉肚子正确图解便秘）

通便揉肚子手的使用主要看个人习惯，一般习惯用右手的人可以右手放下，左手放上，主要是要注意揉肚子的方向，需要顺时针轻揉，顺时针顺应大肠走向，有助促进大肠蠕动，可以缓解症状，达到通便的效果，平时注意多吃些蔬菜水果，多喝点温水。