三九天该吃什么御寒（三九天如何正确的进补你都知道吗）

三九天气吃涮羊肉是最好不过了，尤其是北方数九隆冬冰天雪地一家人或朋友们围着热气腾腾的涮锅吃着美味的羊肉和料汁真是惬意，羊肉是温補的好食材能有效驱寒。

吃饺子。三九是一年中最冷的时期，生活在黄河中下游地区的人们很容易冻耳朵，民间说法，在三九的第一天早晨吃饺子就不会冻耳朵了。