经期是可以适当的进行慢跑的，但是一定要避免剧烈的运动，而且对经期的时候一定要多加注意休息，多吃一些营养丰富的食物，而且还需要注意局部的保暖，避免出现感冒的情况，而且在经期的时候一定要避免使用冷水洗头洗澡或者是洗衣服的等，
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足球核心力量主要是指（足球的核心力量是什么部位）
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足球队员的几个职位分别是干什么的（足球运动员各个位置的职责）
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脚垫高做俯卧撑更费力还是脚放地上做更费力（俯卧撑平地做好还是脚垫高做好）
脚垫高做俯卧撑更有效果，难度更大，把脚垫高完全有效果。胸肌在...
俯卧撑难度等级划分 你到几级了（俯卧撑等级一览表）
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贴地俯卧撑相对于标准俯卧撑来说更加困难和挑战性。贴地俯卧撑是...
