麻薯减脂期可以吃吗（减脂可以吃自己做的麻薯吗）

减肥期间建议少吃麻薯，100克麻薯中含有的热量为278大卡，需要走路73分钟、跑步34分钟、跳绳27分钟、跳健美操59分钟才能将这些热量消耗掉，因此女性减肥期间最好不要吃麻薯，不然之前减肥做的努力全部白费了。吃了麻薯，建议适量运动一下，有助于燃烧脂肪

减肥期间尽量少吃。麻薯是一种点心，用糯米做的，含糖分高、热量高，也很黏腻，难以消化，吃了会增加体内的热量和糖分，不利于体重的减轻。