跑步一定要用髌骨带吗（髌骨软化症能撑几年）

一定

因为髌骨带使用较为灵活。

如果加压在侧面可以稳定外侧副韧带和髂胫束末端。加压在股骨和胫骨之间，能减小对半月板等软骨组织的压力和磨损。同时髌骨带比较轻巧，基本不妨碍正常的运动幅度，尤其在夏季佩戴舒适性更好。