为什么穿袜子睡觉暖和(穿袜子和光脚睡觉哪个暖和)

为什么穿袜子睡觉暖和(穿袜子和光脚睡觉哪个暖和)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 21:26:44

为什么穿袜子睡觉暖和

因为可以有效御寒。如果穿袜子睡觉不一定会比不穿袜子睡觉暖和,如果经常穿袜子的话还有可能会引起一些脚气,所以在平时的时候一定要多注意个人的局部卫生,在这里每天需要经常的洗澡,袜子也要每天的话,平常穿的鞋子需要经常的换洗,平时的时候一定要多注意调理。

人的核心体温和生理时钟息息相关。正常体温是摄氏37度左右,但在一天中会略有升降。在白天,体温逐渐上升,并在下午达到最高点,此时人的精神最好;然后在晚上逐渐下降,使人产生睡意。

睡觉时穿上袜子,可以让双脚暖和起来,增加足部的血液流量,让血管扩张。这时,身体会通过皮肤释放热量,降低核心体温,告诉大脑“该睡觉了”。《生理与行为》(Physiology & Behavior)期刊发表的一项研究发现,穿普通袜子或加热袜睡觉的成人,都能够更快入睡。

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