步骤/方式1
用掌心包住颧弓
步骤/方式2
双手掌心内推颧骨
步骤/方式3
与此同时，慢慢张开嘴
步骤/方式4
长到最大停留五秒
步骤/方式5
回到初始状态。如此重复三十次，每晚睡前做，坚持一个月会有效果
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