1. 丰富的营养物质:胡萝卜含有大量的维生素A,还有维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素,以及钾、钙、镁、磷等矿物质。
2. 抗氧化作用:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种物质具有强烈的抗氧化作用,可以帮助身体抵御自由基的损害,减缓衰老的速度。
1. 丰富的营养物质:胡萝卜含有大量的维生素A,还有维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素,以及钾、钙、镁、磷等矿物质。
2. 抗氧化作用:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种物质具有强烈的抗氧化作用,可以帮助身体抵御自由基的损害,减缓衰老的速度。
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