b2含量最高的六种食物（含b2最多的食物排名）

1、动物内脏：比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛肾、羊肾等；

2、蛋黄：比如鸡蛋黄、鹅蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄等；

3、乳类食物：比如牛奶、羊奶、马奶等。

含B2最高的六种食物有芹菜、韭菜、菠菜、西红柿、橘子、香蕉，除了这些还有各种菌类、虾、螃蟹、豌豆、黄鱼、小米、土豆、橘子、苹果、精瘦肉等。