晚上十点后去跑步好吗(晚上10点后跑步好不好)

晚上十点后去跑步好吗(晚上10点后跑步好不好)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-16 23:22:54

晚上十点后去跑步好吗

不好,第一个这么晚是非常不安全的,第二点这么晚它的空气事实上是非常不好的,因为植物在睡觉的时候会释放大量的二氧化碳

第三种,你的身体事实上无法适应,因为这个点我们身体是该休息了,你反而让他运动,违反了自然的规律

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