1.
指甲扁平如果是先天性的正常情况下鼓不起来，如果是后天的就可以通过补钙将指甲鼓起
2.
可能是因为身体缺钙，所以要及时补充钙。还可以多吃富含钙和维生素 d的食物
3.
避免用手指去碰东西，或者把指甲当成一种工具，用手指代替指甲，这样可以降低受伤的几率
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