面的碳水化合物高（面的碳水化合物高还是米的高）

面食的碳水化合物是较高的，不过基本上以面食为主的食物，其碳水化合物是比较丰富的。

而碳水化合物是人体不可或缺的营养元素来源，为身体提供能量，热能同时，也满足日常身体所需。

其它碳水化合物含量较多的食物，还有馒头、米饭、燕麦、谷物品等都含量极其丰富，可结合自身需求，均衡摄入补充，有利于身体健康平衡。