步骤1：打开自拍杆
打开自拍杆并伸展至所需的长度。
步骤2：打开手机蓝牙
在手机上打开蓝牙并搜索可用设备。
步骤3：连接自拍杆
从可用设备列表中选择自拍杆并连接。如果需要密码，则输入密码。
步骤4：调整摄像头角度
将手机放入自拍杆上，然后将摄像头角度调整为所需的角度。
步骤5：拍照或录像
按下自拍杆上的按钮，拍照或录像。在某些自拍杆上，按钮可能位于杆的侧面或底部。
步骤6：收起自拍杆
在使用完毕后，将自拍杆收起并关闭手机蓝牙
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