一天跳500个绳 可以长高吗（一天跳1000个绳一个月能长高多少）

一天跳500个绳当然不能长高。因为长高的因素很多。长高和年龄段，生长周期，父母的基因等因素有关。一天跳500个绳只能增强体力和锻炼心脏。当然，跳绳只是作为一个长高的一个辅助的运动也是相当不错的。绝对不能作为一个唯一的必须的长高因素去做。