1.好处：对于手脚冰凉的人来说，穿袜子睡觉可以起到保暖作用。
2.坏处：袜子本身套在脚上，这会影响脚的血液循环。尤其是在夜间，人体的细胞和器官处于休息状态，血液循环较慢，睡觉时穿袜子会影响脚的血液循环；长期穿袜子睡觉会影响皮肤的新陈代谢，时间久了易得脚气
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