按照楼主所说的中距离投篮神准,反倒三分投不到,主要原因还是自己的手臂力量不足。
因为我们知道投篮是需要借助手腕的力量发力,楼主可以借助举哑铃、俯卧撑等练练手臂力量,这样会增加投射距离。
另外我们的投篮远近也和腰腹力量有关系。腰腹力量的练习可以借助上下蹲、仰卧起坐来练习。
多坚持练习,三分投射的距离肯定会有效果。
按照楼主所说的中距离投篮神准,反倒三分投不到,主要原因还是自己的手臂力量不足。
因为我们知道投篮是需要借助手腕的力量发力,楼主可以借助举哑铃、俯卧撑等练练手臂力量,这样会增加投射距离。
另外我们的投篮远近也和腰腹力量有关系。腰腹力量的练习可以借助上下蹲、仰卧起坐来练习。
多坚持练习,三分投射的距离肯定会有效果。
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