什么是内耗 具体体现在什么人身上（内耗的本质是什么怎么解决）

内耗型人格谈恋爱时，会过度关注对方的行为和话语，过度解读对方的做法，根据自己的臆断猜测对方对自己的态度，而且多倾向往不好的方面猜测。

另一方面，内耗型人格谈恋爱时缺乏沟通，自己有什么样的情绪和困扰都不肯向对方挑明，而是希望对方能猜到自己的心意。

内耗的意思是：在群体心理学中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。团体内部不团结、不协调所消耗的精力、物力等，工作人员之间的内耗，不利于工作的顺利开展。

具体表现在以下人群:

1、讨好型人格

他们习惯性讨好别人，并因此消耗太多时间和精力，事后谴责自己"又浪费那么多时间，我真没用“……

2、内向的人

他们沉浸在内心世界中，因此他们很容易胡思乱想。

3、高敏感人格

这类人会过度解读他人意思，别人随口说的话，他们会反复揣摩。

4、依赖型人格

他们害怕失去支持或赞同，所以压抑自己不同的观点和意见。