依赖型人格的相处模式（依赖型人格的人该怎么办）

依赖型人格障碍者非常希望有人能够陪伴他，甚至为了这种陪伴，他可能会以一种近乎卑微顺应的态度去对待周围的人。所以，依赖型人格障碍者的家人需要主动承担起陪伴的责任。让他们去依赖自己的家人，而不是去依赖别人。同时因为他们依赖的特征，导致他们做事的时候主观能动性非常差，并不是他们不想做，而是他们对自己的能力缺乏信心。所以，我们更应该给予他们更多的鼓励，先从小事做起，慢慢培养他们的信心。

1.首先要找到根源。想一下自己为什么会如此依赖他人,因为这种性格大多由外界环境

2.矫正日常行为习惯。从小事开始训练自己的独立意识,比如别人问你想吃什么的时候

3.尝试不依靠自己曾经依赖的人。列出自己经常依赖人的名单,提醒自己不要遇到事情就去找他们

4.明白孤独并不是一件可耻的事情。孤独并不是寂寞、无人陪伴、落魄的代名词.