什么又叫松胯 转胯（松腰塌胯与松腰落胯的区别）

习练武术的人都知道胯的重要性，尤其是太极拳习练者，松垮，转胯也是各家各派都有自己的一套完整的训练方法，有的密不外传，有的只在门内传授，实际上松垮很简单，它是相对而言的，平时练拳或是站桩都有松胯，转胯的体会。平时尾闾下垂，胯向前卷，自然就松胯了，转胯，向左转，翻右臀就是，反之亦然。